Jak napisac

A jak wam sie podoba 2 cześć rebel Moon ? ja jakos do pierwszej nie moge podjechac %-) on chyba mowil, ze chcial 6 czesci zrobic ale netflix nie bardzo chce mu dac siana na wiecej. ten trailer shaymalana wyglada fajnie, tylko super ze taki spoiler zaserwowali... jego filmy maja w sobie cos i tez czegos brak, nie mam pojecia jak to napisac %-) [...]

[...] włoskich 4. 400g ziemniaków, 220g mięsa 5. 50g izolatu, 100g owsianych, 30g rodzynek, 10g oleju kokosowego, cynamon <3 6. 200g mięsa, 30g masła orzechowego, 65g ryżu Jakość filmów taka sobie ze względu na to że zapomniałem drugiego telefonu. https://www.youtube.com/watch?v=TeiIDnv7wuQ&feature=youtu.be [...]

Jabi, chciałem Ci napisać wiadomość na priv poprzez to forum w postaci maila ale nie ma możliwości bo coś chyba z serwerem jest nie tak. Jak można się skontaktować Tobą? Mam sporo pytań do Ciebie...

Jabi ale jeśli chodzi o Ciebie to muszę napisać, że masz sympatyczną twarz i ktoś jak na Ciebie spojrzy na pewno nie kojarzy Cię z ciemną stroną tego sportu:)Odrazu widać, że jesteś chłopak z dobrego domu, który dba o sylwetkę i jest sportowcem:)

Hej Szajba. Teraz sprawdziłem miejscowość gdzie biegasz. Możesz napisać coś o Szwecji w kontekście turystyki? Niesamowicie podoba mi się Skandynawie! Chciałbym tak kiedyś być a Ty masz to na dzień! WOW!:-) W kontekście turystyki mogę napisać tylko tyle, że z niecierpliwością czekam aż się skończy sezon turystyczny %-) Mieszkam w bezpośrednim [...]

[...] to z glowa a nie z wiedzy zaslyszanej na forach nie lubie takich teretykow ktorzy nic nie osiagneli, a graja niewiadomo jakich znawcow jakos to do mnie nie przemawia... Jakbym czegos potrzebowal dla siebie zapewniam Was ze napewno nie pisal bym o tym na forum... To co teraz juz nie mozna nic napisac zapytac sie no fajnie ciekawe czy tez tak [...]

Możesz napisać ile Damian ma wegli w diecie ? I jaka forma i długość interwałów ? wow czarny - nie pytasz o doping;-). Te zołtka i lniany w 1 i ostatnim posilku ma w diecie? Kurde tyl barków...tez takie musze doj...ć bo ciulato to wygląda u mnie, cale barki w sumie. Faktycznie tak jak piszesz biko spoooore.

[...] Nie miałam możliwości zjeść w pracy przez 8h swojego jedzenia :-( Za to innego jedzenia było dużo, nawet zdrowy posiłek można by skomponować, ale wtedy bez liczenia @@-) Jakoś będę musiała to ogarnąć. Zjadłam dopiero w domu, poźniej zrobiłam trening, ale zupełnie nie było mocy :-( TRENING Dzień 2 1. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej [...]

27.06 piątek TRENING Dzień 4 1. Wyciskanie siedząc 4x8-10, 3030, 1 min. 5,5kg /6,5kg x8 /6,5kg x8 /6,5kg x6 2. Ściąganie drążka (gumy) do klatki 4x8-10, przyt. 2 sek, 1 min. cz x12 /cz+czerw x10 /cz+nb x10 /cz+nb x10 2a. Wznosy bokiem siedząc 4x10-12, 3030 1,5kg /1,5kg /1,5kg x10 /1,5kg x10 2b. Ściąganie gumy do klatki 4x10-12, przyt. 2 sek, 1 [...]

[...] 1,5kg (II-V x7+5, VI x7+3+2) 1,5kg /1,5kg /1,5kg /1,5kg x10 /1,5kg x10 /1,5kg 2 /2x10 /1,5 x11 // 1,5x12 /1,5x10 /1,5 x8+2 + bieg w terenie z przysiadami ok. 40 min. Jak zwykle rano rower do pracy, na szybszą jazde siły brakowało. Na treningu siła i energia nawet były, nie wiem skąd ;-) ale od drugiego obwodu wszystkie ćwiczenia oprócz [...]

23.08 wtorek Zapomniałam napisać, że w niedziele jak wyjmowałam małego z łóżeczka to coś mi strzyknęło w szyi i plecach i przez chwile nie mogłam ruszyć głową ani ręką. Po chwili przeszło ale od tamtej pory zaczęło mnie boleć w innym miejscu niż wcześniej, bliżej kręgosłupa. Sypie się ze starości %-) We wtorek dnt, był basen i jakieś ćwiczenia na [...]

Pozwole sobie także zabrac glos w dyskusji i ustosunkowac się do niektórych wczesniejszych wypowiedzi. Konkursy na filmiki sa najciekawsze Moim zdaniem konkursy na filmiki nie maja wiekszego sensu. Sluza one tylko chwilowej rozrywce. Niedawno wszedlem do dzialu trojbojowego, który organizowal kilka edycji podobnego konkursu i co? Wiekszosc [...]

Jako że zawsze coś wtrące do siebie, to wtrącam Ad.2 Lepiej chyba napisać, że triacyloglicerol jest źródłem substratu do produkcji glukozy Z dwóch cząsteczek glicerolu powstaje jedna cząsteczka glukozy a z 10g tłuszczów (TAG-ów) 1g glukozy, więc wcale nie tak mało na keto Ad.3 Trening to pojęcie względne, zależy od intenywności i od dłlugości [...]

Witam, od jakiegoś już czasu testuje HERO PUMP także pora napisać pare słów i wyrazić swoją opinie :-) Pominę wstęp prezentujący suplement ponieważ wszystko mamy dokładnie rozpisane w temacie. Produkt testowany na treningu siłowym, trening dzielony. Każdy wariant gramatury oraz połączenia z innymi suplami testowałem po 2 razy aby ocena była jak [...]

wymiary mialem napisac po masowce ale nie wiem juz sam jak z nia do konca bedzie wiec napisze wymiary aktualne: bic prawy - 42cm (na szerszej miarce 42,5cm) bic lewy - 42,5cm (na szerszej miarce 43cm) klatka na wdechu - 119-120cm klatka na luzie bez spinki - 115cm barki - 133cm udo - 66cm lydka - 41cm przedramie wyprostowane - 33cm no i to chyba [...]

wedlug mnie i kumpla ktory mi nie raz to powtarzal najlepsza forma byla przy wadze 84-85kg jezeli chodzi o niski bf w stosunku do miesa i wymiarow i ogolnej estetyki, gdzies sa zdjecia z tego okresu zakopane w stronach tego tematu... uwaga nak***iam wymiary :D bic - 44cm z groszem (niecale 44,5cm) klata na luzie - 120cm barki na luzie - 132cm [...]

1. Kefir możesz. 2. "Pełnoziarnista" mąka i makaron pełnoziarniste nie są, bo nie zlepiłyby się w taką konsystencję. Ty masz wybierać produkty wysokiej jakości, które są gęste odżywczo. Więc out. jedyne co, to możesz pokusić się o całe ziarno pszenicy. 3. Basmati się nadaje, ale nie ograniczaj się do niego. Masz całe mnóstwo węglowodanów. Pamiętaj [...]

panowie a moze by cos tak o efektach napisac? bo jak czytam to sami smakosze tutaj, skonczylem no-xplodea nie dlugo koncze super size on czas teraz na mleczko, bo dosyc juz mam tej chemi. to jak dobre to białko? jedyne jaki do tej pory jadelm to ostorvia o zgrozo!! i wpc80 olimpu oceniam na 4+

Zenon- wszyscy dziękujemy za wyjasnienia. Wiemy wszyscy, że jesteś bardzo dobrym zawodnikiem na siatkówce znasz się tutaj jak mało kto. Ja opisałem dojście do ataku dokładnie aby od "małego" uczyć sie poprawnie techniki. A jak w meczach wychodzi.....wiadomo, nie zawsze mamy taką piłkę wystawioną, jakbysmy chcieli, rózne są sytuacje na [...]

Queblo, ale jednak jamnik albo inny kurdupel nie wyrządzi takiej krzywdy jak np. AST To nie pies jest winny tego że natura obdarzyła go rozmiarami. I nie dziennikarze są winni , że takie psy kupują idioci owszem,za to winy nie ponoszą. Ponosza winę za to że w złym świetle przedstawiją te psy a nie ich właścicieli. W gazetach wiele ray czytałem [...]